Dra. Ingrid Cristina

Olá! Sou Ingrid Moura, psicóloga, com atuação baseada principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na abordagem Humanista.

Ao longo da minha trajetória profissional, venho atuando com diferentes demandas emocionais e comportamentais, buscando oferecer um espaço de escuta, acolhimento e respeito à individualidade de cada pessoa.

Tenho experiência com adolescentes e adultos, especialmente em demandas relacionadas à ansiedade, depressão, autoestima, dificuldades nos relacionamentos, conflitos familiares, TDAH, transtornos do desenvolvimento, regulação emocional e questões relacionadas à personalidade. Também trabalho com mulheres e casais, considerando os aspectos emocionais, relacionais e sociais envolvidos em cada história.

? Como é o meu atendimento?

Acredito que a psicoterapia deve ser um espaço seguro, sem julgamentos e construído em conjunto. Por isso, durante as sessões, buscamos compreender suas dificuldades, pensamentos, emoções e comportamentos, identificando padrões que possam estar contribuindo para o sofrimento.

Na TCC, trabalhamos de forma prática e colaborativa para desenvolver estratégias que auxiliem na regulação emocional, enfrentamento de situações difíceis, desenvolvimento da autoestima e construção de novas formas de lidar com os desafios.

A abordagem Humanista também contribui para que o processo seja conduzido com empatia, acolhimento e respeito ao seu tempo e à sua história.

? Como funciona a consulta on-line?

O atendimento é realizado de forma on-line e individual, por videochamada, em um ambiente reservado e seguro.

Você poderá realizar a sessão de onde estiver, desde que esteja em um local que ofereça privacidade e tranquilidade.

Durante o primeiro atendimento, conversaremos sobre o motivo que levou você a buscar a psicoterapia, sua história e suas principais necessidades. A partir disso, construímos juntos os objetivos do processo terapêutico.

A psicoterapia é um processo gradual. Não é necessário chegar à primeira sessão sabendo exatamente o que dizer ou por onde começar. Você pode simplesmente chegar como está.

Meu objetivo é oferecer um espaço de acolhimento e parceria para que você possa compreender melhor o que está vivendo e desenvolver recursos para lidar com suas emoções e relações de maneira mais saudável.

Será um prazer acompanhar você nesse processo. ?